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一、边吃饭边喝水有什么坏处
1、许多人习惯于吃饭时用水或汤“送饭”，但是网上有说法称这种习惯可能会影响消化。央视《是真的吗》栏目记者为此咨询了专家。
2、北京协和医院消化内科主任医师李景南表示：“这个说法是真的。消化功能主要靠胃液，胃液里有胃酸，这是最初始的消化功能，它能把我们吃进去的一些蛋白质、脂肪和淀粉等，进行初级消化，而胃酸的浓度对于消化功能非常重要。假设我们边吃饭边喝大量的水，这样无形当中就会把胃液稀释，稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低，而胃酸这个初步消化的浓度降低以后，对于一些食物尤其是一些蛋白质的或脂肪类的，初级消化功能就会有所影响。”
3、专家说，边吃饭边喝水除了会将胃液有所稀释外，也对胃部蠕动方面有影响。
4、李景南说：“其实，第一步，胃的消化功能是靠胃的蠕动，胃的蠕动过程中将我们吃进去的食物变成食糜，在蠕动的过程中，假如大量喝水，便把胃无形扩张。胃在扩张以后，蠕动功能也会有所减弱，所以，边吃饭边喝水对消化功能是有一定影响的。”
5、看来边吃饭边喝水确实会对消化系统产生影响，但医生也同时强调这并不是代表进食时完全不能喝水，而是需要在量上进行控制。
6、李景南称：“吃饭的时候是靠唾液的润滑作用，假如特别干，难以下咽，适当的有水有汤或者有粥，是没问题的，最恰当的比例就是感觉饮食比较顺畅，吞咽没有特别干燥，而像我们特别渴，咕咚咕咚喝一杯三四百毫升的水，这就是大量饮水，是在饮食的过程中不太提倡的。”
7、医生说，饭前半小时和饭后半小时同样不宜饮入大量的水。除此以外，不少人吃饭时都会选择用汤来搭配饮食，认为这样吃饭时喝汤要比喝水更健康，这样的想法是否正确呢？进餐时喝汤与喝水有什么不同吗？
8、李景南指出:“汤里都会有很多的蛋白质或者脂肪等营养物质，所以它到了胃里面比水更能刺激胃酸的分泌。汤虽好，但大量的喝汤也不好，因为汤有一定的营养物质，会刺激胃酸分泌，而胃酸分泌的量又没有更多的食物来供它消化，所以，过度的胃酸会对胃黏膜有影响。”
9、看来喝汤与喝水一样都要适量，否则也会造成胃酸分泌过多，消化不良等情况。那么消化不良的症状有哪些呢？长期消化不良对肠胃又有哪些损害呢？
10、首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科主任医师刘正新表示：“消化不良的人会感觉肚子很胀，不想吃东西。有的人会烧心、反酸，上腹隐隐的不舒服甚至疼痛，这些感觉可能都是消化不良的一个表现。假设长期的消化不良，对于小孩，可能会影响发育，对于成年人，这样的饮食习惯也可能会引起气滞性的胃病。比方说出现胃炎或者溃疡病，这都有可能。”
11、但是为什么同样的生活习惯，有些人会表现出消化不良的症状，而有的人却没有引起不适呢？
12、刘正新称：“这主要跟他饮食习惯的时间长短有关，即便是现在没有出现消化不良的人，长期这样下去可能将来也会出现消化不良。”
13、专家告诉我们，吃饭时少量饮水可以将食物软化水解，但是一旦摄入过量的水，增加肠胃负担，则会对消化系统产生影响。同时老年人和胃肠功能弱的人群都属于易发人群，需要格外注意。（孝金波杨思萱整理）
14、受访专家：北京协和医院消化内科主任医师李景南、首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科主任医师刘正新
二、边吃饭边喝水有什么坏处吗。还是应该吃完饭再喝水。
边吃饭边喝水有坏处，应该吃完饭再喝水。
消化功能主要靠胃液，胃液里有胃酸，这是最初始的消化功能，它能把我们吃进去的一些蛋白质、脂肪和淀粉等，进行初级消化，而胃酸的浓度对于消化功能非常重要。
假设边吃饭边喝大量的水，这样无形当中就会把胃液稀释，稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低，而胃酸这个初步消化的浓度降低以后，对于一些食物尤其是一些蛋白质的或脂肪类的，初级消化功能就会有所影响。
2、可能患肠胃炎。胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。
3、影响胃蠕动。胃对食物进行消化的过程，除了胃酸，还需要依靠胃的蠕动，即通过将吃进去的食物慢慢研磨成食糜，以加速肠道对食物的消化吸收。假设我们在吃饭时饮入大量的水，就会把胃撑大，那么它的蠕动就会相应减弱，消化吸收也会因此受到影响。
4、影响牙齿咀嚼并增加肠胃负担。吃饭时喝水，会使食物软化、更易吞咽，但这样会减少牙齿对食物的咀嚼。
吃饭的时候是靠唾液的润滑作用，假如特别干，难以下咽，适当的有水有汤或者有粥，是没问题的，最恰当的比例就是感觉饮食比较顺畅，吞咽没有特别干燥，而假如大量饮水会影响吞咽。
参考资料来源：人民网-边吃饭边喝水可能会影响消化？专家：控量而食
参考资料来源：人民网-吃饭时喝水的习惯会危害人体健康？这是真的
三、很多人都喜欢边吃饭边喝水,这样做到底好不好
一、总是边吃饭边喝水会带来哪些危害呢？
一边吃饭一边喝水，或者一边吃饭一边喝汤，会稀释人的胃液。胃液里的胃酸是消化的主力军，它可以初步的消化人体吃进去的蛋白质、脂肪和淀粉。边吃边喝，这种吃饭的习惯会稀释胃液，也就是说它会降低胃酸的浓度，胃酸的浓度降低了，自然它的消化功能也会降低，就会导致消化不良的情况发生。
当人体吃进去的食物到达胃部的时候，胃就会通过蠕动的方式来促进食物的消化，这其实是为消化提供一个类似于动力的东西。但是假设一边吃饭一边喝水，喝下了太多的水，再加上原本吃进去的食物会让胃被撑大，蠕动就不那么强了，这样势必会影响的消化，导致消化不良。
这里所说的情况就是把汤泡进饭里的情况，虽然汤泡饭是一个非常美味的食物，但是假如长期这样吃会影响到人的咀嚼，也就是说会影响到吸收和消化。把汤倒进饭里，会让饭变得细软，这样在咀嚼的时候就不会咀嚼过于仔细，这些大块的食物进入到肠胃当中的时候，就会带来肠胃方面的消化负担。久而久之就会带来肠胃方面的疾病，所以吃饭的时候饭是饭，汤是汤，吃完饭以后再喝汤比较合适。
上面所说的大多是消化有关的问题，其实一边喝水一边吃饭，这种饮食习惯影响的是人的饭量。胃的容量是有限的，喝水喝多了，吃进去的食物势必会减少，吃上几口饭就会饱了。长时间地坚持这样的饮食习惯，会让人食量减少，影响到营养的吸收，可以看出来一些有这种习惯的人都比较瘦。
二、喝水应该在饭前还是饭后呢？
虽然说一边吃饭一边喝水，是一种非常不好的习惯，但是渴了总是要喝水，不能因为这样就得一直渴着不去喝水。喝水的时候尽量选择在饭前半个小时喝，这样既能止渴又能缓解饥饿感，而且还不会影响到胃酸的浓度。而且吃饭之前喝水，还能够起到清理胃肠道的作用。饭后喝水一般是不建议的，饭后喝水会冲淡胃液，对于消化吸收有不良的影响。不管是饭前喝水还是什么时候喝水，尽量喝白开水或者矿泉水，千万不要用饮料去当水喝，饮料中的糖分会导致血糖上升，而且饮料毕竟还有很多添加剂对人体健康有害。
一边喝水一边吃饭是一种不正确的饮食习惯，尤其是对于那些原本有肠胃问题的人。假设感觉口渴，在饭前半小时喝水就好，千万别让水影响到人的消化。
四、边吃饭边喝水好吗
1、正确的饮水或喝汤是在饭前，饭中饮水回影响胃肠道功能，造成肠胃消化不良，影响人体身体健康。
2、饭前1小时饮水是最科学的，而且是在这1小时内分几次喝，每次喝水的量尽量控制在200~300ml，时间间隔最好在10分钟左右。饭前人体一般处于空腹状态，此时喝下200~300ml的水只会在胃里停留几分钟，随后就会进入肠道，经小肠吸收后直接进入血液，大概经过1个小时的时间，水分就可以完全被全身的细胞所吸收了。
文章到此结束，假如本次分享的饭后喝水的最佳时间和边吃饭边喝水好吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！